健康管理

6月に入り、事務所内で班を作りウォーキングで競っています。

日頃運動することが少ないので、こういったイベントをきっかけに以前より、少しだけ「歩くことを意識」しています。

休日の日はほぼ微動だにせず、家でじっとしていましたが笑

夕方散歩に行ったり、少しの距離であれば車を使わず歩いていくことが以前より増えました。

6月で梅雨入りにより普段でしたら外出しないのですが、休日に傘をさして雨音を聞きながらゆったり散歩するのもリラックスできていいなと感じました。

投稿者：平早水