いつもお世話になります。別府事務所の友永です。久しぶりのブログ更新になります!一昨日、健康診断に行ってきました。昨年は肝臓で検査に引っ掛かり再検査となりました。。。

昨年の健康診断のこともあったので最近は健康に気を使い休みの日にはランニングを行っています。別府公園を3周(4.2㎞)程度走っているのですが結構汗が出て達成感に満たされた気持ちになります!

健康診断の前々日から飲食にも気を使い、万全の体制で健康診断に臨んだのですが残念ながら今年も検査に引っ掛かってしまいました。。。

今年は腎臓の数値が良くなかったようです。腎臓には体の老廃物を追い出す重要な役割があるとのことで、戦々恐々としております。

今後は「食べすぎない・飲みすぎないこと」や「週3回のランニングを行う」などの目標を掲げ健康に気を使いながら生きていきたいと考える良いきっかけとなった出来事でした。



投稿者:友永

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