日本代表

こんにちは!別府事務所の友永です。 サッカーワールドカップ決勝トーナメント1回戦がすべて終わりました。日本対ベルギー戦は夜中にあったにもかかわらず視聴率が30.8%もあったようです。日本全国大盛り上がりでしたね。残念ながら日本は3対2で敗れてしまいましたが、次のカタールワールドカップベスト8に期待が持てる試合内容でした。 さて、今回のワールドカップでは日本人サポーターによる「ゴミ拾い」
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健康診断

いつもお世話になります。別府事務所の友永です。久しぶりのブログ更新になります!一昨日、健康診断に行ってきました。昨年は肝臓で検査に引っ掛かり再検査となりました。。。 昨年の健康診断のこともあったので最近は健康に気を使い休みの日にはランニングを行っています。別府公園を3周(4.2㎞)程度走っているのですが結構汗が出て達成感に満たされた気持ちになります! 健康診断の前々日から飲食にも気を使
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○○の秋

こんにちは!別府事務所の友永です。 すっかり涼しくなり、秋らしい季節へと突入しましたね。 秋はよく○○の秋と言いますが皆様の○○の秋とはなんでしょうか。私は断然、食欲の秋でございます。サンマや秋ナスそして栗など美味しい旬の食べ物が待ち構えております。 運動不足による体重増加などの悩みは尽きませんが秋の幸を食べつくして2017年も残り2か月ですが、元気いっぱい 業務に励んでい
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続けていくことの大切さ。

こんにちは!別府事務所の友永です。10月も中盤に突入し、雨も相まって肌寒い日が続いております。こういった季節の変わり目は風邪を引きやすい時期だと思いますので手洗い・うがい等念入りにして、十分にお気を付け下さい。 さて、事務所の職員とリレーマラソン大会に出場して1か月が経ちました。大会前は毎日40分間程度は走っていたのですが、大会が終わり気が抜けてしまい、1か月間まるっとランニングをさぼってし
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夏から秋へ

こんにちは!別府事務所の友永です。 9月も終わりに近づいてきて夕方以降は肌寒くなってきました。 ちょうど今の時期が夏から秋へと「季節の変わり目」ですが、私はこの時期が個人的に苦手です。服装も半袖か長袖か迷いますし、何より風邪の引きやすい気候です。ちょうど昨日39℃近くの熱がでて苦しい思いをしました。なぜ、季節の変わり目は風邪を引きやすいのか気になったので少し調べたところ「自立神経の乱れ
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